crédito: Ana StanciuUn ambiente saludable es imprescindible para una buena noche de sueño, pero es un desafío continuo mantener las habitaciones libres de suciedad, sudor y ácaros del polvo. (Lo sé, asqueroso). Pasamos un tercio de nuestras vidas durmiendo, por lo que no es sorprendente que los alérgenos acumulados en la ropa de cama y los colchones puedan dejarnos congestionados, interferir con la calidad del sueño y causar irritación en la piel. Tenga la seguridad, por limpiando profundamente su colchón cada seis meses, tendrás sueños más dulces en poco tiempo. Siga estos pasos a continuación para una actualización completa de la cama.
Cosas que necesitarás
Vacío
1 cucharadita de detergente para ropa
1 taza de agua tibia
Caja de 8 onzas de bicarbonato de sodio
20 gotas de aceite esencial (como lavanda)
Paso 1: lava tu ropa de cama
Primero, desnuda la cama por completo. Puede ser diligente al lavar sus sábanas, pero Las mantas, edredones y fundas de colchones se deben lavar una vez al mes. Lavar en agua caliente y secar a temperatura alta para matar los ácaros del polvo.
crédito: Ana StanciuPaso 2: aspira el colchón
Luego, revise el colchón a fondo con el accesorio de mano de su aspiradora. Golpee la parte superior, los lados y debajo para recoger los restos persistentes, las migas o el pelo de las mascotas.
crédito: Ana StanciuPaso 3: elimine las manchas con el limpiador casero
Ahora estás listo para enfrentar cualquier mancha persistente en el colchón. Una solución simple de 1 cucharadita de detergente para ropa mezclado con 1 taza de agua tibia limpia la sangre, la orina y otras manchas.
Al igual que con las manchas de alfombra, no desea empapar el área que está limpiando. Frota suavemente el limpiador en la mancha y deja que el colchón se seque durante la noche. Repita hasta que se elimine la mancha.
crédito: Ana StanciuPROPINA: Absorba los derrames y accidentes de colchones de inmediato. Use toallas de papel para absorber la mayor cantidad de líquido posible y luego cubra el área con bicarbonato de sodio para absorber la humedad restante. Deje reposar el bicarbonato de sodio durante varias horas y luego aspire.
Paso 4: refresca con el desodorante de colchón
El bicarbonato de sodio es la forma más barata y fácil de desodorizar un colchón. Levanta grasa y mugre y absorbe olores y humedad. Combine una caja de bicarbonato de sodio con 20 gotas de aceite esencial, revolviendo para mezclar bien y romper los grumos. Los aceites esenciales de clavo, romero, eucalipto, menta y lavanda no solo huelen muy bien, sino que también pueden ayudar a eliminar los ácaros del polvo. Deje que la mezcla de bicarbonato de sodio repose durante aproximadamente una hora para eliminar la humedad antes de usarla en su colchón.
crédito: Ana StanciuRocíe el colchón generosamente con la mezcla de bicarbonato de sodio y cepíllelo suavemente en cualquier costura o surco.
crédito: Ana StanciuDeje que el bicarbonato de sodio repose durante al menos 30 minutos o más (durante la noche es ideal) para darle tiempo a absorber los aceites y olores del colchón. Luego aspire el bicarbonato de sodio.
crédito: Ana StanciuAirear el colchón
Si no puede sacar su colchón al exterior, haga lo siguiente: abra las ventanas y deje que entre la luz. La ventilación elimina los olores mientras que la luz solar desinfecta naturalmente, seca la humedad y blanquea las manchas. ¿Necesitas una excusa para no hacer la cama? Retirar las cubiertas todos los días también ayuda a eliminar la humedad atrapada.
Ahora estás listo para hacer la cama con un colchón limpio y ropa de cama. Para mantener su colchón fresco y limpio, repita el proceso de limpieza al menos dos veces al año.
crédito: Ana StanciuPROPINA: ¿Tienes un colchón nuevo? Dale la oportunidad de salir al aire. Abra las ventanas y deje que se ventile durante al menos 24 horas para evitar la inhalación de emisiones de VOC de gases.
